育儿:每个人都有计划

育儿:每个人都有计划

为了纪念这个伟大的哲学家和我们这个时代的政治家“铁”迈克·泰森,我将这篇博客文章命名为“史蒂芬”...

避免夏令时的5个技巧时间能量滞后

避免夏令时的5个技巧时间能量滞后

这个周末标志着夏令时的开始,我们的时钟“Sprang Forward”基本上将一小时的白昼移动到了晚上...

人们已经睡着的13个最奇怪的地方(照片)

人们已经睡着的13个最奇怪的地方(照片)

有时你无法帮助你入睡的地方 - 例如你的办公桌...

研究发现美国人睡眠不足

研究发现美国人睡眠不足

美国疾病控制和预防中心的一项研究发现,超过四分之一的成年人每晚睡眠时间为6小时或更短,这被认为是不健康的...

“问索菲!”如何在卧室中享受更好的性生活和睡眠(现场直播视频)

“问索菲!”如何在卧室中享受更好的性生活和睡眠(现场直播视频)

加入SOPHIE KELLER,今天美国东部时间今天下午2点,5月11日,她将如何更好地睡觉,更好地在卧室和解决所有你的关系问题!观看以下'问苏菲'事件:你的关系有多少性别足够...

夏令时时间提示(失眠不能!)在Yahoo!健康

夏令时时间提示(失眠不能!)在Yahoo!健康

多达75%的美国人已经引用了睡眠问题,这60分钟的赤字并非小事...

一个正念之家的10个技巧

一个正念之家的10个技巧

正念的想法似乎正在流行起来...

对失眠儿童的希望

对失眠儿童的希望

有没有比无法入睡的孩子更糟糕的事情...

失眠?注意这9个抑郁症的迹象

失眠?注意这9个抑郁症的迹象

对于长期睡眠中断的人来说,最大的危险之一是患抑郁症或药物滥用的风险...

睡眠与减肥之间的联系

睡眠与减肥之间的联系

纽约时报喜欢在谣言传播时抨击健康声明,宣传这种或那种神奇的好处...

摆脱重复噩梦:一个简单,有力,新的食谱

摆脱重复噩梦:一个简单,有力,新的食谱

创伤后应激有效的新治疗工具最引人注目的一个例子就是一个叫做梦魇再处理的简单方案,由两位VA心理学家Edgardo Padin-Rivera和Beverly Donovan在Louis Stokes Cleveland VA医疗中心设计...

赞美失眠

赞美失眠

最近减少睡眠,这不是一件坏事...

睡眠小贴士:为什么我们无法入睡

睡眠小贴士:为什么我们无法入睡

为了解自己的失眠,记者Patricia Morrisroe从拉斯维加斯前往北极圈北部,并记录了她在新书“全觉醒”中发现的内容...

适合和失眠可以平等心脏病发作

适合和失眠可以平等心脏病发作

你可以成为一个狂热的马拉松运动员,健康食品坚果,健身房老鼠,非吸烟者,非饮酒者,甚至是一个相对无压力的瘦人,但仍然会遭受以下形式的睡眠不足的后果:年轻时心脏病发作...

格温妮丝帕特洛被'嘲笑',关注你的睡眠

格温妮丝帕特洛被'嘲笑',关注你的睡眠

“基本上我知道的每个人都很狡猾,包括我在内...

睡眠提示:关机睡眠

睡眠提示:关机睡眠

当我想到拔掉它似乎应该快速完成的事情...

圣丹斯2012:梦游与我同在

圣丹斯2012:梦游与我同在

正如您对WBEZ芝加哥The This Life联合制作的电影所期望的那样,Sleepwalk With Me是一部自传的电影,内容亲切,有趣,真诚...

发作性睡病:赫芬顿发布睡眠障碍指南

发作性睡病:赫芬顿发布睡眠障碍指南

发作性睡病是一种常见的睡眠障碍,约有2,000名美国人受到影响...

令人惊讶的原因你一直很累

令人惊讶的原因你一直很累

我们都倾向于将过度繁忙的生活方式归咎于疲劳...

您的睡眠问题已回答:延迟睡眠阶段障碍

您的睡眠问题已回答:延迟睡眠阶段障碍

延迟睡眠阶段障碍是一种常见的睡眠障碍,通常会影响青少年...

对抗Twitchy睡眠障碍的专家提示

对抗Twitchy睡眠障碍的专家提示

Twitchy睡眠障碍是一种常见的睡眠障碍...

夜间进食障碍:赫芬顿发布睡眠障碍指南

夜间进食障碍:赫芬顿发布睡眠障碍指南

夜间进食障碍影响一般人群的1%至3%,并且80%的患有这种疾病的人是女性...

这种饮料中含有多少咖啡因?

这种饮料中含有多少咖啡因?

适量 - 每天200至300毫克,相当于2至4杯咖啡 - 咖啡因对大多数人来说是安全的...

他们最自然的美容治疗?

他们最自然的美容治疗?

作者:Rachel Grumman Bender为YouBeautycom睡美人做了事情结果证明,你的健康,年轻皮肤的门票可能位于床单而不是药柜的架子上当你快睡着时,你的身体很难工作像夜班中的建筑工人一样进行修理例如,当你处于深度睡眠状态时,人体生长激素的产生增加你的这种激素的正常释放在整个身体的细胞和组织的愈合过程中起着关键作用,包括你的皮肤睡眠不足(根据美国疾病控制和预防中心估计,有5千...

法国科学家说,海豚可能会在睡眠中说“外语”

法国科学家说,海豚可能会在睡眠中说“外语”

作者:Stephanie Pappas,LiveScience资深作家发布时间:01/23/2012 04:41 PM生活在EcoScience上有一群五只俘虏的海豚在深夜发出鲸鱼般的声音 - 尽管事实上他们只听过鲸鱼在白天海豚表演期间听起来像是录音...

当床是一个战场:你和你的伙伴如何同步睡眠以获得更美好的夜晚

当床是一个战场:你和你的伙伴如何同步睡眠以获得更美好的夜晚

Janelle的丈夫是一个睡眠说话者这位30岁的老师说她的伴侣和同伴克里斯托弗经常在半夜唤醒她,用完整的句子说话 - “告诉Brian我明天需要那个文书工作”“不,孩子们,不要这样做“和Janelle...

GIVEAWAY:分享你的睡眠抱怨并赢得一个黑夜的闹钟

GIVEAWAY:分享你的睡眠抱怨并赢得一个黑夜的闹钟

他打鼾!她抓住了盖子!他整晚都在播放电视!她整个早上都打瞌睡!听起来有点熟...

你的精神缺乏睡眠

你的精神缺乏睡眠

我最喜欢的当地咖啡店出售商品,带着他们有趣的口号:“睡觉是为了弱者”在石油之后,咖啡是世界上交易最多的商品我的配偶告诉我他的一个学生睡觉用耳机重复整夜她试图记住从红牛到5小时能量的术语,声称可以增加一个人的能量增加的产品三分之一的美国人报告睡眠不足 - 也就是说,每晚不到七小时CDC打电话普遍缺乏睡眠是一种“公共卫生流行病”在战争地区,由于生存所需的无情焦虑和警惕,睡眠是一种伤亡当我们生活在...

研究链接睡眠呼吸暂停和突发性耳聋

研究链接睡眠呼吸暂停和突发性耳聋

一项来自台湾的新研究表明,突发性听力损失可能与潜在的睡眠障碍有关...

睡个好觉的高成本

睡个好觉的高成本

在12月的一个星期一晚上,47岁的Lauretta Martin第二次访问华盛顿特区国家康复医院的睡眠实验室...

你为什么要在工作中休息(以及如何做对)

你为什么要在工作中休息(以及如何做对)

想象一下:这是午餐时间,你已经筋疲力尽了...

Oz To The Rescue博士:如何在2012年睡得更好

Oz To The Rescue博士:如何在2012年睡得更好

作为四个孩子的父亲,外科医生和脱口秀主持人,我知道所有关于不眠之夜...

改变学校开学时间:好主意?

改变学校开学时间:好主意?

1月26日晚,巴林顿高中的一个社区论坛将讨论改变学校开学时间的问题...

肥胖的羞耻可以彻底打破你的心

肥胖的羞耻可以彻底打破你的心

当涉及到人们羞辱不同体型和大小的方式时,单词会伤害到不仅仅是你的感受新的研究表明他们可能会产生真正的健康后果报告感觉因体重负面刻板印象而减少的人是三倍的可能性...

这种日本压力技巧让你成为人类卷饼

这种日本压力技巧让你成为人类卷饼

如果你感受到下一层次的压力,也许可以考虑回归基础...

高脂肪饮食会破坏睡眠

高脂肪饮食会破坏睡眠

这是关于可以帮助你更好地睡眠的食物的故事的另一面:吃一种由“错误”食物组成的饮食会干扰你的睡眠...

为什么你的狗睡在这个位置

为什么你的狗睡在这个位置

由Colleen Oakley为Vetstreet撰写这是夜晚,你的小狗紧紧地躺在他的床上,像鼓一样紧紧地卷起来...

妈妈的冥想练习减少感觉指南

妈妈的冥想练习减少感觉指南

这是一年中的所有时间,我们都在考虑制定未来一年的意图...

这就是它实际上意味着获得'晚安的睡眠'

这就是它实际上意味着获得'晚安的睡眠'

晚安睡个好觉不仅仅是每晚睡7到9个小时...

Yelp可能是寻找好医生的关键(是的,认真的)

Yelp可能是寻找好医生的关键(是的,认真的)

人们搜索在线评论,找到最好的餐厅或酒吧 - 新的研究表明,人们越来越多地转向在线评论,以找到最好的医生...

2种不会伤害宝宝的睡眠训练

2种不会伤害宝宝的睡眠训练

很少有育儿决定像父母关于如何让婴儿摔倒并保持睡眠的选择一样充满争议或有争议...

一个可以帮助你成功的床前套路

一个可以帮助你成功的床前套路

经过漫长的一天工作,终于爬到床底,可以成为您一天中最好的部分之一...

想要见到你的白马王子吗?睡个好觉

想要见到你的白马王子吗?睡个好觉

如果睡美人的秘密实际上就是这样:睡觉怎么办...

Keisha Senter在HuffPost的绿洲找到她的中心

Keisha Senter在HuffPost的绿洲找到她的中心

Rockerfeller基金会总裁办公室副主任Keisha Senter在RNC的The Huffington Post's Oasis上查询了她的个人中心提示...